增肌健身这些年你到底糟蹋了多少个蛋黄

时间：2024-06-22 19:03:03  编辑：顺达建站  访问：478

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增肌健身这些年,你到底糟蹋了多少个蛋黄?，----摘自《施瓦辛格健身全书》这些年来,我们对蛋黄的成见实际上是 增肌人群其实天天吃3-4个蛋黄便可以啦,剩下的就用蛋清来弥补